НАШИ ЗАЛЫ
Заниматься в нашем Клубе это значит:
познать себя, свои возможности, раскрыть потенциал
и стать сильнее, красивее, лучше!
У нас тренируются люди, которые всегда держат руку на пульсе жизни
и знают, что настоящий успех сопутствует лишь сильным!

Тренировка по боксу в секции Titan Health

Чтобы стать великим чемпионом,
Вы должны верить в то, что лучше вас
Нет никого. Даже если вы не лучше всех,
Сделайте вид, что это так .

Мухаммед Али

И так, Вы готовы к переменам, Вы готовы рисковать, Вы готовы доверять тренеру?! Вы готовы получить максимум от занятий по боксу?
Тогда добро пожаловать в наш Клуб! В бойцовском клубе Titan Health вас научат основным движениям, поставят удар, улучшат многие физические качества.


Время тренировки 1 час 30 мин.


1.  Разминка. В нее входят общие и специальные упражнения для подготовки организма к физической нагрузке (бег, работа на скакалке, растяжка и другие упражнения).
2.  Работа перед зеркалом. Бой с тенью. Постановка стойки, передвижений, ударов и защитных действий.
3.  Работа в паре без перчаток (совершенствование навыков техники).
4.  Работа в паре в перчатках (отработка ударов и защитных действий).
5.  Отработка ударов на боксерских мешках и лапах.
6.  Заминка. Силовые упражнения (упражнения для брюшного пресса, верхнего плечевого пояса, гимнастика).

Бойцовский клуб Titan Health организует секции как для взрослых, так и для начинающих. Каждая тренировка направлена на достижение результата. На наших занятиях в Москве вы можете убедиться в этом.


"Победители хотят побеждать снова и снова.
И не только в боксе, но и в других сферах жизни...
"
Игорь Еськин

Тренировки по кикбоксингу