Тренировка по боксу в секции Titan Health
Чтобы стать великим чемпионом,
Вы должны верить в то, что лучше вас
Нет никого. Даже если вы не лучше всех,
Сделайте вид, что это так .
Мухаммед Али
И так, Вы готовы к переменам, Вы готовы рисковать, Вы готовы доверять тренеру?! Вы готовы получить максимум от занятий по боксу?
Тогда добро пожаловать в наш Клуб! В бойцовском клубе Titan Health вас научат основным движениям, поставят удар, улучшат многие физические качества.
Время тренировки 1 час 30 мин.
1. Разминка. В нее входят общие и специальные упражнения для подготовки организма к физической нагрузке (бег, работа на скакалке, растяжка и другие упражнения).
2. Работа перед зеркалом. Бой с тенью. Постановка стойки, передвижений, ударов и защитных действий.
3. Работа в паре без перчаток (совершенствование навыков техники).
4. Работа в паре в перчатках (отработка ударов и защитных действий).
5. Отработка ударов на боксерских мешках и лапах.
6. Заминка. Силовые упражнения (упражнения для брюшного пресса, верхнего плечевого пояса, гимнастика).
Бойцовский клуб Titan Health организует секции как для взрослых, так и для начинающих. Каждая тренировка направлена на достижение результата. На наших занятиях в Москве вы можете убедиться в этом.
"Победители хотят побеждать снова и снова.
И не только в боксе, но и в других сферах жизни..."
Игорь Еськин
