КОНТАКТЫ

Телефон, WhatsApp:
8 (977) 544 66 32
Электронная почта: eskin.igor@bk.ru

Заниматься у Еськина Игоря Валерьевича боксом, кикбоксингом это значит:
познать себя, свои возможности, раскрыть потенциал
и стать сильнее, красивее, лучше!
У него тренируются люди, которые всегда держат руку на пульсе жизни
и знают, что настоящий успех сопутствует лишь сильным!

Тренировка по боксу у тренера Игоря Еськина

Чтобы стать великим чемпионом,
Вы должны верить в то, что лучше вас
Нет никого. Даже если вы не лучше всех,
Сделайте вид, что это так .

Мухаммед Али

И так, Вы готовы к переменам, Вы готовы рисковать, Вы готовы доверять тренеру?! Вы готовы получить максимум от занятий по боксу?
Тогда добро пожаловать! Еськин Игорь Валерьевич научит вас основным движениям, поставит удар, улучшит многие физические качества.


Время тренировки 1 час 30 мин.


1.  Разминка. В нее входят общие и специальные упражнения для подготовки организма к физической нагрузке (бег, работа на скакалке, растяжка и другие упражнения).
2.  Работа перед зеркалом. Бой с тенью. Постановка стойки, передвижений, ударов и защитных действий.
3.  Работа в паре без перчаток (совершенствование навыков техники).
4.  Работа в паре в перчатках (отработка ударов и защитных действий).
5.  Отработка ударов на боксерских мешках и лапах.
6.  Заминка. Силовые упражнения (упражнения для брюшного пресса, верхнего плечевого пояса, гимнастика).

Каждая тренировка направлена на достижение результата. На наших занятиях в Москве вы можете убедиться в этом.


"Победители хотят побеждать снова и снова.
И не только в боксе, но и в других сферах жизни...
"
Игорь Еськин

Тренировки по кикбоксингу