КОНТАКТЫ

Телефон, WhatsApp:
8 (977) 544 66 32
Электронная почта: eskin.igor@bk.ru

Заниматься у Еськина Игоря Валерьевича боксом, кикбоксингом это значит:
познать себя, свои возможности, раскрыть потенциал
и стать сильнее, красивее, лучше!
У него тренируются люди, которые всегда держат руку на пульсе жизни
и знают, что настоящий успех сопутствует лишь сильным!

Как проходят занятия кикбоксингом у тренера Игоря Еськина

Чемпион показывает свое превосходство только
в условиях испытаний. Когда человек поднимается
после удара и говорит: "Я все равно смогу победить".
Тогда его можно считать чемпионом.

Эвандер Холифилд




Время тренировки 1 час 30 мин.


1.  Разминка (общие и специальные упражнения).
2.  Растяжка (упражнения для растяжки и подвижности суставов верхних и нижних конечностей).
3.  Бой с тенью (отработка ударов ногами и руками перед зеркалом).
4.  Работа в паре с партнером. Совершенствование защитных действий и ударов ногами и руками.
5.  Отработка ударов на мешках и лапах.
6.  Заминка. Заключительный этап тренировки по кикбоксингу. Упражнения на релаксацию, силовые упражнения, упражнения для общей и специальной выносливости.

Только профессиональное обучение. Одни из лучших тренеров. Ждем вас!


"Мои методики схожи с методами тренировок по кикбоксингу
профессиональных спортсменов, но мы регулируем нагрузку
для людей в зависимости от их уровня подготовки, чтобы
они себя чувствовали комфортно, без лишнего риска и травматизма
..."
Игорь Еськин

Тренировки по боксу