Как проходят занятия кикбоксингом в секции Titan Health
Чемпион показывает свое превосходство только
в условиях испытаний. Когда человек поднимается
после удара и говорит: "Я все равно смогу победить".
Тогда его можно считать чемпионом.
Эвандер Холифилд
Время тренировки 1 час 30 мин.
1. Разминка (общие и специальные упражнения).
2. Растяжка (упражнения для растяжки и подвижности суставов верхних и нижних конечностей).
3. Бой с тенью (отработка ударов ногами и руками перед зеркалом).
4. Работа в паре с партнером. Совершенствование защитных действий и ударов ногами и руками.
5. Отработка ударов на мешках и лапах.
6. Заминка. Заключительный этап тренировки по кикбоксингу. Упражнения на релаксацию, силовые упражнения, упражнения для общей и специальной выносливости.
В секции кикбоксинга Titan Health только профессиональное обучение. У нас работают одни из лучших тренеров. Узнать расписание и записаться на тренировки по кикбоксингу можно по телефону в Москве 514 83 01. Ждем вас!
"Наши методики схожи с методами тренировок по кикбоксингу
профессиональных спортсменов, но мы регулируем нагрузку
для людей в зависимости от их уровня подготовки, чтобы
они себя чувствовали комфортно, без лишнего риска и травматизма..."
Игорь Еськин
