НАШИ ЗАЛЫ
Заниматься в нашем Клубе пилатес это значит:
Раскрыть свой потенциал, быть красивым и сильным духом и телом,
Быть уверенным и чувствовать себя в безопасности,
Быть менее восприимчивым к стрессам большого города.
У нас тренируются красивые, успешные и интересные люди!

Занятия пилатес метро Шаболовская, Ленинский проспект, Октябрьская

В начале 20 века была разработана система физических упражнений. Основал ее – Йозеф Пилатес. В начале 21 века это направление приобрело популярность в США, Европе и России. Система упражнений – Пилатес, сфокусировано на плавных движения различных групп мышц и выполнение их с танцевальной точностью. Занятия умеренно динамичные, основанные на многократном повторении. Упражнения производятся в комплексе с комбинацией дыхания. Дыхание – частота вдоха, выдоха координируется с физической нагрузкой. Сочетание физических упражнений, дыхания предохраняет организм от стресса. Методика направлена на все возрастные категории. Пилатес в умеренном ритме рекомендуется врачами беременным.

Занятия пилатес в спортивном клубе TITAN HEALTH поддерживают общий физический тонус, снижают эмоциональный стресс, повышают общую выносливость – тем самым сохраняя единство души и тела в гармонии.

В нашем Клубе уютная атмосфера, оборудованные залы, состоявшиеся преподаватели.

Адрес зала для занятий пилатес в студии метро Шаболовская, Ленинский проспект, Октябрьская.



Расписание - занятий Пилатес.


Инструктор - Владлена Баранова.

Стретчинг (Растяжка) Танцы