НАШИ ЗАЛЫ
Заниматься в нашем клубе стретчинг (растяжка) это значит:
Раскрыть свой потенциал, быть красивым и сильным духом и телом,
Быть уверенным и чувствовать себя в безопасности,
Быть менее восприимчивым к стрессам большого города.
У нас тренируются красивые, успешные и интересные люди!

Занятия стретчинг (растяжка) метро Шаболовская, Ленинский проспект, Октябрьская

Стретчинг (растяжка) – часть общей гимнастики, обязательная часть всех видов спорта.

Упражнения направлены на эластичность суставов, связок, упругость мышц. Занятия проходят на фоне легкой разминки, приоритет группам статических упражнений. То есть для того что бы заниматься этим видом Вам даже не придется разрушать свою лень.

В целом стретчинг подходит людям всех возрастов, так как упражнения малоподвижные, требующие психологической концентрации, для улучшения деятельности кровеносной системы (нормализует артериальное давление). Опытный педагог, любящий свое дело, способен нагрузкой малой мощности, расправить осанку, привести мышцы в тонус. Подвижность суставов важна также для профилактики травматизма. Данное направление часто выбирают люди, имеющие долгий перерыв в занятиях физической культуры и имеющие намерения повышать физические нагрузки рационально, постепенно.

Адрес зала для занятий стретчинг (растяжка) в студии метро Шаболовская, Ленинский проспект, Октябрьская.



Расписание - занятий Стретчинг.


Инструктор - Владлена Баранова.

Пилатес Танцы